ベビーメタルの面白さについて



ヘビメタの世界は様式美とお約束の世界であって、これはアイドルの世界ととてもよく似てるんだろうと思う。
さらにメタルのヴォーカルというのは甲高い声でキーキー歌うのが多いが、若い女性のキーキーした声とよく似ているのである。
そういう意味でいえば、アイドルとヘビーメタルの融合というのはとても相性がいいものだというのが良くわかる。
何の話かというとベビーメタル。

動画と一緒に音楽を聴くことがより一般化した昨今、メタルは音楽としては良いんだけれども、基本的に汗臭そうなおっさんばかりで…
ヴィジュアル的に面白くないよね、動画とか見てても詰まらんし、ワンパターンだし…と感じていた層が結構いたのではないだろうか。
そこに燦然と現れたベビーメタル。歌ってるのは若い女の子。元気溌剌だしみてて面白いし、かわいい。
長い髪を振り乱していても、おっさんの場合にはただ臭そうだけれども、女の子ならいい匂いしそうである。
音楽面では楽器はもちろん本格派のメタルなおっさんがやっているのでぜんぜん満足できる。ヴォーカルもなかなかうまい。
さらにもともとアイドルなわけで音楽的にもやたらポップな面をいれたりもでき、なかなか新鮮。
こういうのはおっさんメタルの方々にはできない。

アイドル側から見ていくと、ベビーメタルがでてくる素地としてやはりももいろクローバーZの存在がでかかったのではないかと推測する。
アイドルにもかかわらずは、股を大きく開いたり、汗をかきまくって激しく動いて旧来のアイドル像を崩したももクロ。
さらにいえば、ももいろクローバーZが出てくるにはパフュームの存在が大きかったのではないか。ここらへんの流れは単なる印象だけど。

なんてことをアイドルにもメタルにもあまり詳しくないのだが考えてみた。
というわけで、ベビーメタルすごい面白いなあと思うのである。



快眠、熟眠するためにやっていること

睡眠に関する本をいくつか読んでわかったのは、まったく健康や精神状態などに影響を与えることなく睡眠時間を根本的に短縮する方法というのは基本的にはなさそう、ということであった。基本的に睡眠時間を短縮するというのはいろんな面で不都合を生じるようである。

というわけで、実質的な睡眠時間を短縮するというのが基本的には無理であるすれば、あとは

・寝るまでの時間を短縮すること
・睡眠の質をあげること


が重要なのだろうということがわかった。布団に入って一時間だらだらし、アラームをかけてから起きるまでに30分うだうだし、そして睡眠の質が低いために日中眠気に襲われる…これに対して、同じ一時間おそい時間に布団に入ってもすぐに入眠し、30分遅い時間アラームをかけてもぱっと目を覚まし、睡眠の質が良いために日中の睡魔にも襲われない、ということになれば、1時間半、2時間といった時間が有効に使えるというもの。

そこで睡眠の質をあげるには、さまざま事があげられていた。とはいっても、なかにはちょっと実際に行うには難しいものも多い。たとえば、寝る前1時間はパソコンを使うな、とか。寝るまえ一時間はリラックスして頭をあまり使うな、とか。仕事やらなんやらででどうしても忙しくて夜遅くなっていて、パソコンを使わざるを得ないのにそんなこと言われても…。

というわけで、無理そうなものは諦めたうえで、私が気を付けているのは、

[飲食編]
・夕食後にカフェイン入りのものを飲み食いしない
・寝る直前に食べない


 この二点は簡単。習慣化すればなんてことない。とくに意識しなくても守れる。ちなみに私は酒はもともとほぼ飲まない。

[寝るとき編]
・暗くする
・静かにする
・寝室では携帯をいじらない


 これも習慣化、あるいは環境を作ってしまえばなんてことはない。アイマスク+耳栓(orイヤーマフ)がいいらしいと聞いて、アイマスクを使ってみたが、すぐ外れるし暑いし、ということで、まだいいのか悪いのか結論はでていない。

[運動編]
・寝るときに肉体的に少々疲れを感じている程度に歩く。


 これは睡眠とか関係ないが、やはりあるいていど疲れているほうが寝られる。

[生活リズム編]
・できるだけ決まった時間に起きる
・できるだけ決まった時間に寝る


 寝る時間よりも、とにかく決まった時間に起きるほうが重要なようである。

 これらのうちでやや難しいのは、「とにかく決まった時間に起きる」「できるだけ決まった時間に寝る」ということ。それ以外は、習慣化してしまえばとくに意識しなくてもできるので、問題ないのだが、このリズムはそうはいかない場合がある。寝る時間が遅くなってしまって、なおかつ翌日とくに用事がなくとも「決まった時間に起きる」ことをある程度根性で行ったほうがいいっぽい。

 あとは昼寝だろうか。昼寝の効用については、「眠気の科学」という本に書かれていてなかなか参考になった。一般的によく言われているように、やはり10〜15分くらい寝るのが良いようなのだが、そもそもいつ眠りにつけるかがわからない以上なかなか難しい。そもそもどこでどうやって寝るかとか人によって考えなければならない問題もあろうだろう。

これに関しては、今後わたしなりの対処法を考えていきたいとおもっている。

以下は、読んだ睡眠関係の本であるが、これのほかにも何冊か立ち読みしたり、図書館で借りたりして読んでるんである。



 具体的にこうゆう状況の人にはこういう睡眠を、というのが明確に書かれていて、極端なことも書かれていないので、参考になる。



 安定の岩波新書。けっこう学術的テイストですが、おもしろい。 



 完全に専門家向け、引用文献もしっかりな専門書な感じだが、一般人でもまあ読んでわかる部分は多い。



 安定のブルーバックス。

Lexile指数(レクサイル指数)のあてにならなさについて

 アマゾンで洋書を見ていると、Lexile指数(レクサイル指数)というのがあるのに気付いた。アマゾンによると、

Lexile指数は、英語の読解力を客観的に測定するツールとして開発された指標で、英文に使われている単語数や難易度、構文の複雑さなどを総合的に数値化したもの。本の場合はその難易度を、人であれば「読む力」を示す。指数は「0L」から10刻みに上がり、難解な専門書は「2000L」を超える。アメリカでは教育現場で幅広く活用されているほか、世界165か国で使用されている。

 というものだそうである。ググってみるとTOEICのサイトも出てきた。TOEICのサイトによると

文章と学習者のLexile指数が適合している状態を「ターゲット・リーディング」と呼びます。ご自分のLexile指数の−100L〜+50Lの範囲の書籍やオンライン記事の中から、自分の興味を引くものを読んでください。この範囲内のリーディング素材であれば、内容を75%程度理解することができます。時折よく分からないところも出てきますが、挫折してしまうほどではありません。難しすぎず、かと言って簡単すぎない素材を読むことが、リーディング能力の醸成に繋がります。

 となっており、リーディング材料として、自分の能力に近いレベルのもを読むとよいらしい。TOEICのサイトに掲載されているものを見てみると、これらのうち私が読んだことがあるのが、

1270L Justice: What's the Right Thing to Do?
1200L Drive: The Surpriging Truth About What Motives
1080L Steve Jobs
910L The Green Mile
860L Rich Dad Poor Dad
850L The Da Vinci Code
570L And Then There Were None


 と結構あった。

 しかし、これを見て思うのは、このレベルが本当に日本人にとって適切なんのかということである。たとえば、1200Lに設定されている「Drive: The Surpriging Truth About What Motives」。ここに挙げた7つのなかでは上から二番目であり、かなりレベルが高めに思えるが、私にはかなり簡単に思えた。感覚としては1080LのSTEVE JOBSより読みやすいと思う。一方、910L The Green Mile、850L The Da Vinci Code、570L And Then There Were Noneなんかはそんなにスコアが低いとは思えないのである。

 とくに570Lのアガサ・クリスティー「And Then There Were None」。TOEICサイトによると570LはTOEICのリーディングスコアが100点くらいの人に適切であるとのことだけれども、リーディングスコア100では絶対に読めないと断言できる。

 And Then There Were Noneみたいなのは極端であるとしても、全体的にこれを見て思うのは、平均的な日本人の英語学習者にとって、感覚的な難易度よりもノンフィクション系は高めに数値がでて、フィクション系は数値が低く出るのではないかということである。理由としては3つくらいあるのではないかとおもう。

 まず、平均的な日本人の英語学習者は(私も含めて)、小説などのフィクションよりもいわゆる論説文系、ニュース記事系のノンフィクションを読む機械のほうが多いということ。よって読み慣れていないフィクションは難易度が増す。

 次にフィクションは文化的な要素が強く出てくるケースが多いということ。英語圏文化を知らないとよくわからない語や表現、内容があり、より高度な読解力が求められるのではないかということ。

 三つ目は、この指数の算出システム自体として「単語数や難易度、構文の複雑さなどを総合的に数値化」してあるということで、複雑な構文のでにくいフィクション系は数値が上がらない傾向があるのではないかといこと。かといって、フィクション系はコンテクストをしっかり読めないと読めないので簡単ということにはならないはずである。

 というわけでこのLexile指数(レクサイル指数)は、日本人にとっては、そんなにあてにならんじゃないかなあ、とか思っているのである。参考にするならフィクション系であれば、やや低めのものを、ノンフィクション系ならやや高めのものを選ぶといいのではないかという一つの提言をしたい。

空気公団 夕暮れ電車に飛び乗れ



Youtubeで懐かしいものを見つけた。

空気公団。好きだったんだけど、しばらく存在すら忘れていた。ひっさしぶりに聞いたけどやはりいい。

しかし何年ぶりに聞いたのにメロディが流れれば歌詞が思い出せるという。メロディのすごさよ。

また忘れそうなので貼り付けておく。

縦型デュアルモニター化:作業効率向上へのあくなき情熱



私には作業効率をどうにかして効率させたいという欲望がある。作業効率を向上させることに頭がいきすぎて肝心のやるべきことが後回しになり、結果として作業効率が大いに低下しているというような愚かな状況である。参考書集めと勉強法研究ばかりに熱中して肝心の勉強をせず、浪人を重ねる浪人生みたいなものである。

作業効率アップのためと思って最近やったこととといえば、デュアルモニター化。以前もデュアルモニターにしていたのであるが(参照)、モニターのサイズ、解像度が大きく異なっていたため、どうにも使いづらく、結局はシングルにして使うことが多くなっていた。今回は場所の関係もあり、縦に二個並べられるサンワダイレクトのモニターアームを買い、さらに、21.5インチFULL HDのモニターを買い足して(Gatewayの[FHX2153LBD]というやつ)、縦に二個並べることにした。



やはり同サイズ、同解像度であるとかなり快適である。縦に二つというのもどんなもんだろうか、と購入前は若干不安はあったのだが、なかなか使いやすい。一つしか必要ないときには下の一枚だけを使用し、必要に応じて上も使用するという感じで便利に使うことができるのである。モニターアームはデュアルモニター化、マルチモニター化する場合には必須であるといってよいであろう。

なおセンチュリーのサブモニタLCD-4300Uももっているので、やろうとおもえばトリプルモニターも可能である。とはいえ、トリプルモニターが必要になる状況というのは私の場合はほとんどないように思えるうえ、このサブモニターは小型すぎで、ほかのモニターとの釣り合いが取れずに使いにくいだけなかんじである。

ちなみにPCもだいぶ前に新調し(ケースは以前使っていたものだが)、このモニター購入に併せてグラフィックボードをかったのであるが、どちらもこのブログに書いていない。最近書くのが面倒で。そのうちメモとして書いておきたい。メモとして書いておくとのちのち何かと便利だったりするので。



ドイツ語学習 宍戸里佳「英語と一緒に学ぶドイツ語」を借りる

 ドイツ語学習は、二日に一日ペースといったところか。森泉『“独検”3・4級必須単語集』を三つのパートにわけ、音読したり黙読したり、というのを、いちおう続けている。

 やはりしっかり文法を勉強せなアカン、ということで、宍戸里佳『英語と一緒に学ぶドイツ語』というものを借りてきた。英語の文法を足掛かりにしながら、ドイツ語文法を学習していくというもので、わかりやすくてよろしい。英語の文法があまりよくわかってないと読みやすい本ではないのではないかと思う。

 しかし、この本、練習問題などがついているわけではなく、「読むだけ」だけなので「しっかり勉強する」ためには、なにか練習問題をやる必要がある気が依然している。「英語と一緒に学ぶドイツ語」を一通り読んだら、次は練習問題があるものを買ったほうがよさそうである。


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